Taiji Chen de 9 movimientos

Taiji Chen de 9 movimientos

陳式太極拳九 式 Chén shì tàijí quán jiǔ shì


Forma de Taiji Chen creada por el Gran Maestro Chen Xiao Wang para facilitar el aprendizaje del Taiji Chen.
La forma aunque corta contiene la esencia y el estilo del Taiji Chen tradicional y prepara al alumno para las formas mas superiores.
Contiene Dos series y 9 Movimientos.
La distribución es la siguiente :

Serie 1

预备式                    yùbèi shì                                       Preparación
1 太极 起 势           Tàijí qǐ shì                                     Inicio del Taiji
2 金刚 捣 碓           Jīngāng dǎo duì Jingang              golpea el mortero
3 上三步                 Shàng sān bù                               Avanzar tres pasos
4 掩 手 肱拳           Yǎn shǒu gōng quán                    Cubrir el puño con la mano
5 双 推 手               Shuāng tuīshǒu                            Empujar con las dos manos

Serie 2

6 倒巻肱                 Dào juàn gōng                             Enrollar los brazos hacia atrás
7 闪通背                 Shǎn tōng bèi                              Un destello atraviesa la espalda
8 掩 手 肱拳           Yǎn shǒu gōng quán                   Cubrir el puño con la mano
9 金刚 捣 碓           Jīngāng dǎo duì                           Jingang golpea el mortero
收势                        Shōu shì                                      Cierre

Chen Wang Ting

Chen wangting (1600 -1680)

Es considerado el fundador de Taijiquan de la familia Chen, llamado también Zouting, nació en las postrimerías de la dinastía Ming y murió a comienzos de la dinastía Qing.

Se cuenta que sabía utilizar tanto la pluma como el fusil, dominaba las técnicas del boxeo chino a la perfección, lo practicaba con mucha habilidad y gozaba de alto prestigio entre los pobladores de las provincias de Henan y Shandong.

La crónica histórica cuenta que en Shandong, se hizo famoso por su intrepidez en eliminar a los bandidos, quienes temblaban de miedo al oír su nombre. 

Fue un hombre que estudio profunda y seriamente el boxeo chino heredado de sus antepasados, además logro complementar sus conocimientos con otros sistemas marciales. 

Chen Wanting logro crear una serie de ejercicios que definió como Taijiquan, estos tenían como característica esencial, la armoniosa combinación del Yin y Yang, la dureza y la suavidad. 

Lo que dejo Chen Wanting son: forma puño de cañón, forma de 108 movimientos, empuje de manos, y varias formas con armas, espada, lanza, garrote etc.

http://www.chenbing.cl

Principales escuelas de Taiji Quan

Principales Escuelas de Taiji Quan

Hay cinco escuelas tradicionales de Taiji Quan: Chen, Yang, Wu / Hao, Wu y Sun - de las cuales sólo la primera se presentarán aquí y dos grupos generales de estructuras o paradigmas: uno basado en viejas estructuras y una basada en nuevas. Se dice que la vieja estructura ha sido creada por Chen Wangting, uno de los grandes maestros de Taiji Quan y el fundador de la escuela Chen de Taiji Quan. Estos dos paradigmas incluyen rutinas de boxeo, donde el boxeo a que se refiere fue el llamado boxeo de manos vacías (sin contener algo ni recubrir nada las manos). Hoy en cambio el Taiji Quan practicado como un deporte de competición, por lo general hace uso de guantes de boxeo a fin de no causar daños físicos duraderos.

La escuela de Taiji Quan de Chen consistió en 5 rutinas incluyendo la postura 13 de la rutina de boxeo, la postura 108 de la rutina de boxeo y la denominada postura cañón de rutina de boxeo que implica a varias de las posturas en disputa. Cuestionado esto por los expertos de hoy en día, algunos indican 5, otros indican 13, mientras que otros indican 15, etc.). Además, dos categorías: de cerca y de largo alcance. El uso de la palabra"cañón" por Chen Wangting en este contexto específico, es claramente una referencia a la tan temida arma militar que estuvo en uso generalizado en el momento. De ahí la comparación deliberadamente exagerada de un golpe de boxeo con el golpe temible de una bola de metal cañón de 45 Kg.

No obstante el lado macho del Taiji Quan, el deporte está creciendo en popularidad tanto por los secundarios beneficios que confiere a la salud como por el sentido de confianza en sí mismo que engendra. Los estudios clínicos sugieren que la práctica del Taiji Quan puede disminuir la presión arterial, reducir la tensión nerviosa, y actuar en beneficio del sistema inmune, así como mejorar el funcionamiento de los sistemas digestivo, cardiovascular y respiratorio. Hoy en día existen más de 100 millones de felices devotos que practican Taiji Quan regularmente.

El Origen del Taiji Quan

El Origen del Taiji Quan

Taiji Quan, de acuerdo con una leyenda, fue desarrollado por un taoísta inmortal (el equivalente budista sería alguien que ha logrado nirvanna) con el nombre de Chang San-feng (alternativamente, Zhang Sanfeng) que se inspiró para desarrollar esta disciplina de wushu interior, cuando asistió a un duelo entre una cobra y un águila. Chang San-feng quedó impresionado por las tácticas defensivas desplegadas por la serpiente (la cobra si hubiera tratado de huir, habría sido herida por el paralizante picotazo del águila y a continuación la hubiera estrangulado hasta la muerte apretándola con sus garras poderosas). Al controlar su miedo y mantener la concentración total en varias embestidas y retrocesos del águila, la cobra logró no sólo evitar ser golpeada por picotazos mortales del águila, sino se las arregló para dar un golpe mortal en el cuello del águila matándola.

Otras teorías sobre el origen de Taiji Quan sostienen que la disciplina se ha desarrollado durante muchos siglos como resultado de la laboriosa tarea de muchos diferentes maestros de kung fu y como tal, representa una síntesis genuina tanto de la interna así como la forma externa de kung fu wushu. Sea cual sea la explicación es la más probable (aunque puedan aparecer otras), lo cierto es que a pesar de lo que es sabido por los registros históricos del Taiji Quan, ,empezó a formularse cerca del final del siglo 17, y fue por vez primera presentada como una completa y lista disciplina practicable a principios del siglo 20

¿Que es el Taijiquan?

¿Que es el TaijiQuan?


Taiji Quan, también escrito alternativamente como Taijiquan, tai chi chuan y tai chi , es un arte marcial chino "interior" (Wudang), en contraste con el arte marcial chino "exterior" (Shaolin). La distinción debe ser tenida en cuenta como un argumento de sutilezas tal vez innecesario, que tuvo lugar dentro de la comunidad de las artes marciales de China en el período CE del siglo quinto, con respecto a si el foco debe estar estrictamente en el dominio de las técnicas físicas asociadas a las artes marciales, o el dominio de éstos en relación con el dominio de las habilidades propias y únicas, o de lograr el contacto con el “qi” propio o energía vital, o sea, el dominio de la mente sobre la materia.

La distinción, aparentemente innecesaria, no era importante. Sin embargo, especialmente en aquel momento y aún podía ocurrir ya que debido a la gran popularidad tanto entonces como ahora de las artes marciales o wushu, hubo una progresiva tendencia hacia "tomar atajos", o sólo aprender el lado macho o agresivo de las disciplinas de wushu. El enfoque interno o lado meditativo de wushu que tenía por objeto aprovechar el “qi”, se había descuidado lamentablemente o casi totalmente ignorado. El énfasis en las formas internas de wushu se introdujo con el fin de corregir esta deficiencia.

Algunos practicantes de wushu, especialmente aquellos con un interés en la religión de la China antigua como el taoísmo o daoismo, (que fue tanto una filosofía como un sistema de creencias), comparó la distinción entre lo interno frente a las formas externas de wushu, con la distinción entre el yin ("oscuro”,"frío") y el yang ("brillante","caliente”). Aunque el yin y el yang puede representar a cualquier conjunto de conceptos aparentemente opuestos, como lo bueno versus lo malo, masculino versus femenino, etc. El punto es que los dos fueron, de hecho, íntimamente entrelazados como «dos caras de una misma moneda", como lo sugiere el ying y el yang en el símbolo que lo representa.

Chenjiagou

Chenjiagou

Chenjiagou, consiste en el lugar de nacimiento de Taiji Quan y el lugar de miles de soñadores aficionados por Taichi.


El origen de Chenjiagou

Chenjiagou se sitúa en el medio de la colina Qingfeng, a unos 5 kilómetros del este del pueblo Wenxian de la ciudad Jiaozuo de la provincia Henan. Su nombre original había sido Changyang Cun y se cambió por Chenjiagou debido a un hombre, llamado Pu, de la ciudad Zezhou de la provincia Shanxi, cuyo apellido era Chen; concretamente, a principios de la dinastía Ming (siglo XIV), él se trasladó al pueblo y se quedó aquí, de este modo, los Chen iniciaron a vivir en el pueblo, lo que se presenta como ¨Chenjia¨en el nombre del pueblo, que significa la familia Chen; además, en el pueblo hay una zanja a dirección de sur a norte, por lo tanto, se presenta en el nombre como ¨gou¨, que quiere decir zanja.

Chenjiagou también se conoce como ¨Chengou¨. Chen Pu fue la primera generación del Pueblo Chenjiagou. Era muy bueno en kongfu, sobre todo en Quan (boexo chino), por eso, fundó en el pueblo un Club de Artes Marciales, y desde allí, la familia Chen empezó la costumbre de practicar el Quan y otros artes marciales.


A finales de la dinastia Ming, la 9ª generación Chen Wangting, creó una nueva categoría de Quan, mezclando los boxeo tradicionales y la medicina china sobre el cuerpo humano, y la denominó ¨Taiji Quan¨, a base de la filosofía tradicional china.

Más tarde, la 14ª generación Chen Changxing, abrió una puerta para la extensión de Quan y hizo del profesor de Yang Luchan, una famosa estrella de Taichi. A continuación, el Taichi de estilo Chen viene hasta la fecha, evolucionándose a diversas Academias corrientes, y entre todas, son las más representativas Yang, Wu (en 3º tono), Wu (en 2º tono) y Sun.


Tierra sagrada de Taiji Quan
Chenjiagou es conocido globalmente gracias a Taiji Quan. Hoy en día, Taiji Quan es muy popular por todo el pueblo; en función de los datos, más de 80% de personas nativas saben representar Taiji Quan. Ya que el Taichi trata de un portador de la cultura tradicional china y de la filosofía tradicional china, el Taichi de Chenjiagou muestra perfectamente el deporte junto con la cultura china.

Durante los siglos pasados, el Taiji Quan, que portaba la cultura tradicional china y condensaba la sabiduría de la civilización china antigua, se hereda de generación en generación en este pueblo. Hoy en día, el Taichi ya ha barrido todo el mundo y según los datos, ha llegado a ciento millones el número de personas que practiquen el deporte Taichi, más de cien zonas y países han construido organización de Taichi y el Taiji Quan ha convertido realmente en el primer deporte del mundo. Por lo tano, Chenjiagou, el lugar sagrado de Taiji Quan, ha atraído cada vez más personas aficionadas por Taichi a venir a peregrinar.


Atracciones de Chenjiagou

Entrando en el pueblo, como si estuviera en el paraíso de la cultura Taichi, usted va a encontrar el mueso memorial de todas las generaciones de gurús admirables de Taichi, el museo internacional de Taiji Quan, los requilias llenas de leyandas donde el famoso Yang Luchan aprendía el Taichi. En concreto, el museo memorial se construyó para las generaciones de gurús y delante de él, hay un estatua de bronce de Chen Wangting, el fundador de Taiji Quan, y diversas estelas de cada gurú de Taichi donde hay introducciones breves sobre cada gurú, y todo esto es construido por los aficionados por Taichi para memorizar a los gurús.

Durante muchos años, el lugar de nacimiento de Taiji Quan – Chenjiagou, ha sido bien conocido como Taiji quan y se ha convertido en un lugar donde tanto chinos como extranjeros vengan a visitar o a estudiar Taiji. Muchos de ellos incluso consideran una visita a Chenjiagou como el sueño mayor de toda la vida. De hecho, todos los que hayan estado allí llevan muchos recuerdos sobre Chenjiagou y aún echan mucho de menos a este pueblo inolvidable.


Taiji Quan del Estilo Chen

Taiji Quan de estilo Chen es un antiguo chino tradicional de Kung Fu. Es también el origen de todo tipo de estilo de Taiji. Se divide en dos categorías - los marcos antiguos y nuevos. El viejo marco fue creado por el propio Chen Wangting. Tenía cinco rutinas que también eran conocidos como el boxeo 13-movimiento. Chen Wangting también desarrolló un estilo de boxeo de larga rutina de 108 movimientos de boxeo y un cañón de rutina. Se entregó, después, a Chen Chen Changxing y Youben, los boxeadores en el Valle Chenjia que eran todos diestros en el marco de edad. El estilo Chen de boxeo de hoy en día dispone de la vieja rutina, la rutina de cañón y la nueva rutina. El estilo Chen de boxeo Taiji es la forma más antigua, todos los otros estilos de Taiji quan que derivan de ella, directa o indirectamente.

Otros estilos de Taiji Quan Yang incluyen estilo Taiji Quan, Taiji Quan de estilo Wu, Wu Yuxiang quan estilo Taiji, y Taiji de estilo Sun.

Maestro Chen Bu

Maestro Chen Bu Patriarca y 1ª Generacion de la Familia Chen


El Maestro Chen Bu es el patriaca de la Familia Chen y por tanto 1ª Generacion.

Se trasladó a Chenjiagou en Henan, bajo el reinado del emperador Taizu de la dinastía Ming.

Este lugar se llamaba Chenjiagou por tener varias zanjas “gou” y por el apellido Chen de los habitantes.

Se dedicaba a las labores agrícolas y a perfeccionar sus artes marciales .

Chen Bu, era de un pueblo llamado Hong Tong de la provincia de Shan Xi, se dice que ya practicaba el boxeo Tongbei Quan, “el boxeo del rayo que atraviesa la espalda ” al que mas adelante llamarian   “ boxeo largo ” compuesto de 108 movimientos.

Taiji Chen Granada

Taijiquan ( Tai chi chuan ) 太极拳, es un arte marcial ancestral, originario de China.

Es considerado un tesoro cultural muy importante de éste país.

Formula sus principios de lucha en clave a la teoría antigua de “Yin y Yang“, y de ahí viene su denominación.

Tai Chi es meditacion en movimiento,usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensacion de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajacion.

Esta disciplina milineria se basa en la estimulacion de la circulacion de la energia interior a traves de los meridianos del cuerpo mejorando la salud, aumentando la vitalidad y favoreciendo la longevidad. Existen cuatro metas fundamentales en la practica del Tai Chi:

a) Mantener una vida saludable.
b) Autocuracion de ciertas enfermedades.
c) Controlar y manejar una alta tecnica de autodefensa.
d) Aliviar y ayudar a curar algunas enfermedades en otras personas.

Aun cuando el Tai Chi es un arte marcial interno tradicional chino, su difusion en occidente y el entusiasmo por entenderlo y practicarlo se debe al reconocimiento de su valor terapeutico.

Una diferencia fundamental del Tai Chi con otras artes marciales es que basa la defensa en un conocimiento de una mismo y un buen equilibrio.


Tai Chi , como una práctica saludable, tiene efectos favorables en la mejora de la función cardiovascular, respiratoria, del sistema nervioso central y del sistema linfático.


También puede fortalecer los huesos y mejorar la fuerza y la flexibilidad de los músculos.


Además, el Tai Chi puede ayudar a prevenir y curar enfermedades crónicas.


Por eso, decimos que la práctica continuada del Tai Chi durante un tiempo prolongado contribuye al completo desarrollo físico e intelectual de los seres humanos.


En la Escuela Shaolin Granada se estudia el Taiji de la Familia Chen


Chen ( 陳 ) Familia Chen

El Tai Chi estilo Chen recibe su nombre de la familia Chen, originaria de Chenjiagou situada en la provincia de Henan. Según algunas teorías es el estilo más antiguo de Tai Chi.
Se caracteriza por sus posturas bajas y porque el trabajo marcial es más visible que en otros estilos, haciendo un marcado uso del “fajin” o “exteriorización de la energía”. Combina movimientos lentos y cortos con estallidos de energía y no es raro realizar las formas a gran velocidad. Además de las formas de mano vacía también utiliza armas como la espada, el palo o la alabarda.

El trabajo de divide en :

- Changsi gong ( Mover la energia )
- Rutinas de mano vacia
- Forma de 9 movimientos
- Forma de 19 movimientos
- Lao jia Yi lu
- Lao jia Er lu
- Xin jia Yi lu
- Xin jia Er lu
- Rutinas de armas
- 49 movimientos espada jian
- 22 movimientos de sable
- Tui shou ( Empuje de manos )
- Qin na y aplicaciones marciales



MAESTRO CHEN ZIQIANG 20º GENERACION FAMILIA CHEN


El Maestro Chen Ziqiang pertenece a la generación XX de la familia Chen, es hijo del Gran Maestro Chen Xiaoxing (hermano menor del Gran Maestro Chen Xiaowang).

El Maestro Chen Ziqiang nació en 1977 en el seno de una familia de grandes maestros de taiji, en la pequeña aldea Chenjiagou, situada en la zona central de la provincia de Henan. Dicha aldea ha alcanzado una gran popularidad debido a que ha albergado el nacimiento y desarrollo del taiji quan de la familia Chen.

Comenzó a practicar artes marciales bajo la tutela de los miembros de su familia a muy temprana edad. Ziqiang es el hijo mayor del Gran Maestro Chen Xiaoxing, siendo así sobrino del Gran Maestro Chen Xiaowang y nieto del legendario maestro de taiji Chen Fake. Es por todo ello que recae sobre sus hombros la gran responsabilidad de mantener la alta reputación de su familia, tarea que ha llevado a cabo con excelentes resultados.
Durante su trayectoria profesional , el Maestro Chen Ziqiang ha participado en numeroso torneos por toda China, obteniendo medallas de oro en multitud de ocasiones en diversas categorías como formas de mano vacía, formas con armas y tui shou (empuje de manos). Tras retirarse como competidor fue nombrado juez para asistir multitud de torneos. Cabe destacar que en China, obtener dicha posición es muy difícil de lograr.

Hace algunos años recibió una beca como entrenador de taiji en una de las universidades más grandes de Henan. Esto resulto ser una experiencia muy gratificante para Ziqiang. Desafortunadamente, su padre requirió su ayuda y tuvo que abandonar la universidad. La escuela de taiji de su padre crecía muy rápido y debía estar allí para ayudar a su familia.
Actualmente el Maestro Chen Ziqiang se dedica a atender la escuela familiar y a impartir seminarios por todo el mundo.

Maestro Chen Ziqiang y Manuel Sanchez