Principales escuelas de Taiji Quan

Principales Escuelas de Taiji Quan

Hay cinco escuelas tradicionales de Taiji Quan: Chen, Yang, Wu / Hao, Wu y Sun - de las cuales sólo la primera se presentarán aquí y dos grupos generales de estructuras o paradigmas: uno basado en viejas estructuras y una basada en nuevas. Se dice que la vieja estructura ha sido creada por Chen Wangting, uno de los grandes maestros de Taiji Quan y el fundador de la escuela Chen de Taiji Quan. Estos dos paradigmas incluyen rutinas de boxeo, donde el boxeo a que se refiere fue el llamado boxeo de manos vacías (sin contener algo ni recubrir nada las manos). Hoy en cambio el Taiji Quan practicado como un deporte de competición, por lo general hace uso de guantes de boxeo a fin de no causar daños físicos duraderos.

La escuela de Taiji Quan de Chen consistió en 5 rutinas incluyendo la postura 13 de la rutina de boxeo, la postura 108 de la rutina de boxeo y la denominada postura cañón de rutina de boxeo que implica a varias de las posturas en disputa. Cuestionado esto por los expertos de hoy en día, algunos indican 5, otros indican 13, mientras que otros indican 15, etc.). Además, dos categorías: de cerca y de largo alcance. El uso de la palabra"cañón" por Chen Wangting en este contexto específico, es claramente una referencia a la tan temida arma militar que estuvo en uso generalizado en el momento. De ahí la comparación deliberadamente exagerada de un golpe de boxeo con el golpe temible de una bola de metal cañón de 45 Kg.

No obstante el lado macho del Taiji Quan, el deporte está creciendo en popularidad tanto por los secundarios beneficios que confiere a la salud como por el sentido de confianza en sí mismo que engendra. Los estudios clínicos sugieren que la práctica del Taiji Quan puede disminuir la presión arterial, reducir la tensión nerviosa, y actuar en beneficio del sistema inmune, así como mejorar el funcionamiento de los sistemas digestivo, cardiovascular y respiratorio. Hoy en día existen más de 100 millones de felices devotos que practican Taiji Quan regularmente.